Чувствуешь, что у тебя нет энергии и мотивации для тренировок? Застрял(а) в привычке заставлять себя тренироваться, но всё равно не чувствуешь улучшений?
Ответь на 15 вопросов, чтобы узнать, как преодолеть свои фитнес-барьеры и достичь долгосрочных результатов. Это займет всего несколько минут, а ты получишь персонализированные рекомендации для твоих целей.
Ты часто чувствуешь усталость или низкий уровень энергии в течение дня?
Michael Reed Personal Training Specialist
Identifying your primary fitness goal is the first step in creating a program tailored to your needs. Choose the option that resonates with you the most.
Ты следишь за своим состоянием и понимаешь, когда твоя энергия на пике или на спаде?
Michael Reed Personal Training Specialist
Identifying your primary fitness goal is the first step in creating a program tailored to your needs. Choose the option that resonates with you the most.
Ты когда-нибудь пробовал практики голодания или интервального голодания?
Michael Reed Personal Training Specialist
Identifying your primary fitness goal is the first step in creating a program tailored to your needs. Choose the option that resonates with you the most.
Ты практикуешь физическую активность хотя бы несколько раз в неделю?
Michael Reed Personal Training Specialist
Identifying your primary fitness goal is the first step in creating a program tailored to your needs. Choose the option that resonates with you the most.
Ты чувствуешь, что твой режим питания влияет на твоё настроение и уровень энергии?
Michael Reed Personal Training Specialist
Identifying your primary fitness goal is the first step in creating a program tailored to your needs. Choose the option that resonates with you the most.
Ты предпочитаешь быстрое питание или готовишь домашнюю еду?
Michael Reed Personal Training Specialist
Identifying your primary fitness goal is the first step in creating a program tailored to your needs. Choose the option that resonates with you the most.
Ты спишь хотя бы 7-8 часов каждую ночь для полноценного восстановления?
Michael Reed Personal Training Specialist
Identifying your primary fitness goal is the first step in creating a program tailored to your needs. Choose the option that resonates with you the most.
Ты чувствуешь, что у тебя есть стабильная мотивация для изменения своих привычек?
Michael Reed Personal Training Specialist
Identifying your primary fitness goal is the first step in creating a program tailored to your needs. Choose the option that resonates with you the most.
Ты испытываешь стрессы, которые могут влиять на твои пищевые привычки или уровень физической активности?
Michael Reed Personal Training Specialist
Identifying your primary fitness goal is the first step in creating a program tailored to your needs. Choose the option that resonates with you the most.
Ты используешь еду как способ справиться с эмоциями (например, стресс или скука)?
Michael Reed Personal Training Specialist
Identifying your primary fitness goal is the first step in creating a program tailored to your needs. Choose the option that resonates with you the most.
Как бы ты описал свою текущую ситуацию в отношении здоровья и энергии?
Michael Reed Personal Training Specialist
Identifying your primary fitness goal is the first step in creating a program tailored to your needs. Choose the option that resonates with you the most.
Какие из следующих целей ты хочешь достичь в ближайшие 90 дней?
Michael Reed Personal Training Specialist
Identifying your primary fitness goal is the first step in creating a program tailored to your needs. Choose the option that resonates with you the most.
Что, по твоему мнению, является твоим главным препятствием на пути к здоровью и энергии?
Michael Reed Personal Training Specialist
Identifying your primary fitness goal is the first step in creating a program tailored to your needs. Choose the option that resonates with you the most.
Какое решение тебе подходит больше всего?
Michael Reed Personal Training Specialist
Identifying your primary fitness goal is the first step in creating a program tailored to your needs. Choose the option that resonates with you the most.
Есть ли что-то еще, что нам нужно знать о твоей ситуации или целях? (Открытый вопрос)
Michael Reed Personal Training Specialist
Identifying your primary fitness goal is the first step in creating a program tailored to your needs. Choose the option that resonates with you the most.
16. Как бы ты описал(а) свою текущую физическую и здоровье-ситуацию? (Пожалуйста, выбери подходящий вариант или укажи свой ответ)
Michael Reed Personal Training Specialist
Identifying your primary fitness goal is the first step in creating a program tailored to your needs. Choose the option that resonates with you the most.
Let's Get You Started
Provide your contact information below, and we'll send you a personalized fitness plan so you can schedule your first session with the perfect instructor.
Michael Reed Personal Training Specialist
You're almost done! Please share your contact details so we can finalize your personalized plan.
Your Personal Training Plan Is Ready!
Thank you for completing the quiz! We'll contact you shortly to finalize your plan and get you started on your fitness journey.
Explore Our Classes
Шаг: 
For more information, please contact us by email: hello@fit-a.com